床头不适合放什么东西？睡觉是人生大事，一天中三分之一的时间都在睡眠，所以睡觉是人体休养的重要环节，如果一个人长期睡眠不好，健康和精神都会受影响。很多人喜欢将随手用的东西放在床头，用起来比较方便，比如说手机、靠枕、茶杯等等，还有的女性单纯是为了装饰，将鲜花绿植或毛绒玩具放在床头，却不知有些东西会影响睡眠，最后失眠还不知道是什么原因。
睡觉时，床头上不能放哪些东西?
1、手机—越玩越想玩
几乎每个人在晚上睡觉前都要玩会手机，跟自己说好十点就睡，但是手机上有趣的**很多，根本停不下来，即便把手机放在床头躺下来，心里还是像猫抓一样，*不住将手机又捧了起来，不知不觉玩到很晚，这时想睡却又睡不着了，然后接着玩手机，逐渐陷入失眠、玩手机、再次失眠的状态中。
睡前玩手机不仅影响睡眠，还会影响视力，眼睛长时间处于昏暗的环境中会过度疲劳，容易得近视眼，若是习惯侧躺着玩手机，还会导致眼压增高诱发青光眼。
2、花卉—香气太浓郁
花卉、绿植有装饰作用，在家里摆上几盆绿植，整个人心情都变好了，你可以将它们放在阳台或客厅，但是最好不要放在床头，因为大部分花卉都有浓烈的香气，闻过后可以提神醒脑、振奋精神，让瞌睡跑走睡不着，不利于睡眠健康。而绿植在夜间会释放二氧化碳，若是放在床头，人体就会吸进大量废气，影响睡眠，
另外带有土壤的盆栽细菌较多，放在室内会促进细菌繁殖，还会招惹蚊虫，建议大家不要将花卉和绿植放在床头，若是想装饰房间可以选择品质好的假花。
3、毛绒玩具—积攒灰尘和螨虫
许多女生都喜欢毛绒玩具，放在床头很可爱，晚上还喜欢搂着睡觉。市面上的毛绒玩具大部分不可拆洗，时间长了会吸附灰尘和螨虫，人体代谢的皮屑也会留在上面，若是经常和毛绒玩具近距离接触，细菌和螨虫就会在皮肤上繁殖，导致皮肤发炎长痘痘。有些劣质玩具零部件钉得不牢固，还有可能被孩子放在口中啃咬造成窒息。
建议大家尽量不要把毛绒玩具放在床头，保持睡觉环境简单、干净。在购买毛绒玩具时应选择带拉链可拆洗的类型，定期清洗，防止细菌过多。
4、闹钟—导致心跳加快
年轻人的床头一般会放一个闹钟，当闹钟响起的时候赶紧爬起来上班，但是闹钟却不利于睡眠健康，因为人体在沉睡中需要周围环境保持安静，而闹钟**响起时声音过于刺耳，大脑突然被惊醒，心跳变快，整个人变得很紧张，时间长了容易神经衰弱导致失眠。
正确的做法是将闹钟放得远一些，不要放在伸手就能够到的地方，或者选用声音由小渐大的音乐，每天在柔和的**中苏醒，就不至于早上醒来时慌里慌张。
床头上要是放了哪些东西，健康可能会被偷走？随着社会经济的发展，人们的和生活压力也在增加，经过一天的**度工作后，人们需要回家放松。卧室是人们放松的最佳场所。如果卧室保持干净通风，对人体健康也非常重要。
生活中很多人都会把一些东西放在卧室的床边。不要看这么小的细节，但这会伤害我们很长一段时间的健康。所以下面这三件事仍然应该远离床头。
1.移动电话
随着工作压力的增加，许多人会把白天没有完成的工作带回家，而手机已经成为主要的工具之一，为了方便工作，手机将永远放在床头。''有些人睡觉前看手机和浏览微博，睡觉时把手机放在枕头旁边。因为手机有一定的辐射因子，如果手机长时间放在床头，就会对大脑形成一定的辐射因子，影响正常的睡眠状态，容易损害大脑的记忆。
2.垫子
卧室是人们放松的地方之一，所以很多人在睡觉前读手机或看书，多放一两张垫子也很舒服。''但是当我看手机的时候，我觉得累了，然后躺下来睡觉，把垫子放在枕头的上面，忘记把它们拿走，这样枕头的位置就越来越高了。它不仅容易造成掉枕，而且还会对脊柱造成伤害，这对关节和颈椎的健康都是非常不利的。很长一段时间内，导致***发作，也会使人痛苦。
3.发臭的绿色植物
为了保持卧室的空气清新，许多人都穿上了一些绿色植物，其中一些植物可以帮助人体快速入睡。但有些有臭味的植物对身体非常不利，虽然它可以净化空气，使空气更加清新，但绿色植物的气味会影响大脑，降低睡眠质量，并会引起严重的头晕和头痛。因此，在卧室里放一棵有臭味的绿色植物是不合适的，因为很长一段时间可能会对身体造成一些伤害。
把这三样东西放在床头或多或少会对身体的健康产生一定的影响，也会对身体造成损害，所以为了达到身体健康，我们必须改变这三种习惯，保持充足的睡眠，同时也为第二天的精力打下良好的基础，以便更精力充沛地工作和生活。