为什么你没有奶水？原因是什么？有这样一个现象，平时体格较为瘦弱的，生完孩子后奶水会偏少，甚至还不够孩子吃的，即使是稍胖一点的妈妈也会存在同样的问题，这是什么原因呢？一般人都知道母*喂养的好处，所以妈妈们都会选择给孩子全母*喂养，但是有的妈妈奶水不足，怎么办呢？总不能饿着孩子吧！事实上有些妈妈只要不是先天奶水少，身体过于瘦弱，都是可以有足够的奶水让孩子吃的，只是受到了错误观点的影响，错误的观点主要有以下几种。
只喝汤不喝水。妈妈们都知道，想要多产奶，营养是必不可少的，而喝汤是补充营养很好的方式。于是很多妈妈就只喝汤，很少喝水，甚至根本就不喝水。总觉得汤的主要成分就是水，喝汤了就不需要喝水了。但你有没有想过，奶水的主要成分同样也是水，你用汤就可以代替水吗？这样显然是远远不够的，因为喝汤只能帮助你补充营养，你仍旧需要喝水来补充足够的水分。
觉得间隔短或者*房软就不给孩子喂奶。这是很容易犯的一个错误，因为产奶是需要一定的时间的，这几乎可以说是一个常识。所以很多人在*房不是那么胀，或者间隔时间很短的情况下就不会给孩子喂奶。这样做其实是错误的，因为奶水的产生不仅需要时间，还需要适当的外界**，比如说孩子的吸吮。所以你需要时不时地给孩子喂奶，而不是根据“你觉得”的间隔时间或者*房是不是硬了来决定。另外一个问题就是，如果喂奶的间隔时间过长，很容易使奶头结块，这样还会影响孩子吸奶。而且有的妈妈喂奶的时候会有刺痛的感觉，所以会从孩子口中拔掉*头，但其实刺痛的感觉其实正好说明你的*房里有奶，更需要让孩子把你的奶吸干净，这样才好。
奶水不足所以添加奶粉。这也是一个常见的问题，因为自己奶水不够，又担心饿着孩子，很多人就会选择用奶粉来代替母*。其实这样很不好，毕竟奶粉不是母*，而且一旦你用奶粉代替了母*，孩子吸吮*头的机会就更少了，这样只会让你的产奶量越来越少。所以不要随意给孩子添加奶粉，除非你的奶水真的特别少，而且身体特别瘦弱。
以为奶少就不用挤奶。其实这是同样的问题，奶水可以说是越吸越多的，很多人觉得*房只要不胀就不用挤奶，更不用使用什么吸奶器了。但吸奶器是非常有必要用的，因为它是模拟婴儿吸奶，尤其是生完孩子就去工作的妈妈们，由于孩子不在身边，你就需要用吸奶器吸奶，即使你觉得没什么奶也要吸，因为这样才能**你的*房产生奶水。
所以如果你的奶水很少，你就千万要避免上面的误区。最核心的一点就是即使觉得没奶也要让孩子吸，这样才会***房产生更多的奶。最好的做法就是抽出几天时间，一般3-4天就可以，你专门就给孩子喂奶只要孩子想吃，你就给他喂，无论你觉得有没有奶。同时你需要注意补充自己的营养，总之就是多吃一些营养丰富的食物。几天后，神奇的事情就会发生了，你会发现你的奶水够孩子吃了，甚至还有多的。我的一些朋友就是这样做的，并且非常成功，你也不妨试试吧！
母*喂养对宝宝的生长发育最好，母*喂养中要注意哪些问题？用科学的方法，避开那些常见的大坑。第一大坑
妈妈要多吃才能奶水多又有营养
母*妈妈经常听到的话：“你一定要多吃，不多吃怎么可能奶水多，不多吃你的奶水怎么可能会有营养？”
辟谣：
*汁的产生跟***饮食没有太大的关系，循证医学发现并没有明确的能够发奶或者回奶的食物。
而*汁产生的原理告诉我们，要*汁产生的多就要让*汁排出的多，也就是多让宝宝吸，或者多用吸奶器吸、手挤奶等方式让*汁移出。为什么产后多吸就会让*汁多？
而母*中的大部分营养成分，跟母亲的饮食没有关系，比如：蛋白质含量、碳水化合物含量、钙、*、镁、铜、铁、锌等微量元素含量。
跟妈妈饮食有关系的营养元素包括：水溶性维生素、脂溶性维生素、硒和碘等。影响母*量和质量的因素是什么？
但这些营养元素在*汁中的含量变化并不会特别大。
这是因为妈妈饮食只是泌*细胞获取营养和能量的一个来源，如果饮食中不足，泌*细胞还会从妈妈身体中获取营养和能量，所以如果妈妈饮食不够均衡，影响更多的其实是妈妈自身。
总结一下，除非妈妈极度营养**，否则不会影响到*汁的质和量。奶是靠宝宝吃出来的，而不是妈妈吃出来的。
第二大坑
宝宝体重增长不好就要加奶粉
中国人喜欢大胖小子，在小区溜娃，最喜欢比谁家宝宝长得重就说这家宝宝养的好。
对于长的不胖的自家娃，总觉得妈妈奶水不足或者没营养，总想给宝宝加奶粉。
另外，很多妈妈在带宝宝去做儿保的时候，可能还会被医生说宝宝的体重增长太慢，需要加奶粉。
这其实是一个很大的误区。
辟谣：
很多医生说宝宝增长太慢，他们其实是以50%的生长曲线来判断宝宝的发育情况，如果宝宝的生长曲线没有达到50%，就认为宝宝的生长慢。
然而事实上我们用WHO的生长曲线，只要宝宝的生长曲线在3%到97%之间，而且一直沿着自己的生长曲线增长，就说明宝宝的生长是正常的。