近日晚上天气转凉，日照时间减少，有留意节气的朋友，下星期四（十月二十四日、农历九月廿六日）的「霜降」，是象征气候转变的重要指标日子，也是秋季最后一个节气，趁霜降做好家居风水及养生准备，有助迎接冬季的到来。
「霜降」是传统二十四个节气中的第十八个，是秋季到冬季的过渡节气，古籍《二十四节气解》：「气肃而霜降，阴始凝也。」意思指气温降低，日夜温差较大，国内大部分地区晚上已开始变凉，北方城市甚至出现寒意，酷热夏季准备结束，沿海城市的台风影响亦会减少。
踏入秋末时节，阳光减弱，但家居风水最讲究阳光空气，首要注意家居的采光是否足够，避免整天拉上窗帘，让早上的阳光多点进屋，有助减少住所形成阴冷之局。开窗通风有助室内空气流通，唯早晚的温度下降，需留意家里的长辈及小孩会否容易着凉。
需要使用室内电暖炉或煤炉的朋友，要留意它们的温度甚高，发出的火气也较大，最好避免放置在住所的中央位置，以免有机会造成「火烧中堂」现象，影响健康运。
在风水学上，植物象征生命灵动力，如家里有栽种植物，应重新选择较为耐寒的品种，发现植物花卉开始枯萎，最好立即更换，以免影响家居风水及个人运势。
另外，俗语有云：「补冬不如补霜降」，台湾闽南也有谚语「一年补通通，不如补霜降」，踏入霜降后开始养生，有利打好身体底子，迎接冬季。中医认为秋季属金，适合平补，避免过份滋补，由于天气也开始乾燥，呼吸道疾病随即增多，应跟据自己身体状况，多进食生津润燥的食物例如银耳、百合、蜂蜜、芝麻、合桃、大枣等，有助「入秋养肺」，并增加身体抵抗力；水果方面则可选择苹果、梨子、柿子等。
深秋日照减少，容易产生悲观情绪，除了注意保湿保暖，也要留意精神健康，不妨多到山上或郊外走走，枫树、银杏树在落叶前会转变为红黄颜色，形成独特的深秋景致，学习正面角度欣赏大自然的万物转变，可保持愉悦心情，渡过季节性的忧郁情绪。