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【2024-01-18】睡眠障碍令人痛苦不堪,长期下去会令人没精神,注意力下降,严重的还会导致精神障碍等。有人为了提高睡眠质量服用褪黑素,但是吃了褪黑素晚上做噩梦是怎么回事呢,与褪黑素有关系吗?褪黑素是一种激素,夜晚分泌活跃..