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【2023-04-06】辟谷具有一定的风险性,在家辟谷不建议进行完全断绝进食的辟谷方式,将辟谷定在周末两天,进食量减少为原来的四分之一,并在之后不辟谷的时间里保持八分饱的进食量,就可以达到很好的辟谷效果。虽然吃了东西,但是只..