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【2024-12-17】糙米的功效与作用:健脾养胃,补中益气,调和五脏,镇静神经糙米简介糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮..